신장을 건강하게 해주는 9가지 음식

신장을 건강하게 해주는 9가지 음식

 

먹자마자 암세포 때려잡는 최고의 음식!

암의 예방에 좋은 항암음식

 

출처

https://www.youtube.com/watch?v=OAXMuLTrVYU

 

1) 버섯, 2) 키토산, 3) 홍삼, 4) 생강, 5) 강황(커큐민),

6) 마늘(생마늘 2쪽 / 파우더),

7) 토마토(라이코펜 / 가열시 효과 증가),

8) 브로콜리(설포라판, 프로틴, 인돌), 9) 미역귀(후코이단),

10) 양배추, 11) 견과류, 12) 포도 등의 베리류

 

 

 

신장을 건강하게 해주는 9가지 음식

 

출처

https://www.youtube.com/watch?v=6t4IQz3L0qQ

1) 올리브기름, 2) 강황(밥에 넣어 먹기), 3) 생강(날 것/ 파우더),

4) 베리류, 5) 민들레잎 차(플라보노이드), 6) 레몬 주스(구연산),

7) 마늘(알리신), 8) 녹색잎 채소, 9) 사과

 

 

 

신장을 살리는 음식, 콩(Soy)과 콩팥

 

출처

https://www.youtube.com/watch?v=zbRBHEsyZ88

 

조용한 신부전증 유발인자 – 설탕, 옥수수 시럽, 과당, 콜레스트롤,

포화지방, 우유, 계란, 생선, / 고혈압, 당뇨, 고지혈증,

 

 

 

신장을 지키기 위한 주의 사항 / 금기 사항

 

출처

https://www.youtube.com/watch?v=hjeEU0fUmMg

 

1) 습관적인 진통제 복용, 2) 갑작스런 격한 운동, 3) 갈증,

4) 지나친 고염식 또는 저염식, 5) 고혈압 / 당뇨 / 고지혈증

6) 고지방, 고단백질, 고칼로리, 고칼륨, 고염분,

(고칼륨 식품: 감, 감자, 바나나, 아보카도)

 

 

 

신장을 망치는 나쁜 음식과 습관은 무엇일까?

 

출처

https://www.youtube.com/watch?v=odM3O4iZ8EQ

 

 

소변거품 많다면 이것! 드세요. 소변거품 싹 사라져요 (단백뇨???)

 

출처

https://www.youtube.com/watch?v=1v1gl8hkVic

 

 

단백뇨 제거에 유익한 음식

팥, 강낭콩, 검은콩, 검은깨, 율무, 밤, 아스파라거스, 옥수수 수염차(속이 더부룩하고 불편할 때에도 효과. 속이 더부룩하고 불편한 것의 원인이 신장이 좋지 않은 것일 수도 있음),

 

 

신장에 유익한 단백질과, 즉 식물성 단백질과, 해로운 단백질, 즉 동물성 단백질,

 

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