암세포를 억제하는 6가지 방법
출처:
https://www.youtube.com/watch?v=nYQtYk1wgAw
https://www.youtube.com/watch?v=DD5xEEYbilQ
1. 세포에 수분이 부족하지 않게 물을 마시기
2. 매일 30분 이상 중증도 이상의 운동하기
3. 혈당이 오르지 않는 통곡물, 채소, 질 좋은 단백질, 질 좋은 지방 위주로 먹기
4. 매일 7시간 이상의 충분한 수면을 취하기
5. 토마토(특히 가열된 토마토), 시금치, 당근,,,같은 채소들+계란(흰자+노른자(노른자의 지방 성분이 중요한 역할))이 찰떡 궁합이고 항암성분흡수효과가 500퍼센 (참고. 기름에 볶기는 기름이 발암물질을 생성하는 단계가 되지 않도록 주의하는 것이 필요)
출처: 유튜브 ,,,
6. 두부+양파+당근+’기름에 볶기’도 찰떡 궁합이고 항암효과가 Good. (참고. 기름에 볶기는 기름이 발암물질을 생성하는 단계가 되지 않도록 주의하는 것이 필요)
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