빨리 늙고 싶지 않다면… 근력운동보다 '이 운동' 하세요: 인류의 역사에서 배우는 지혜나 지식에 의할 경우에도 걷기 운동과 같은 운동이 좋을 것입니다

빨리 늙고 싶지 않다면… 근력운동보다 '이 운동' 하세요

이해나 기자 님의 스토리

 

https://www.msn.com/ko-kr/health/other/%EB%B9%A8%EB%A6%AC-%EB%8A%99%EA%B3%A0-%EC%8B%B6%EC%A7%80-%EC%95%8A%EB%8B%A4%EB%A9%B4-%EA%B7%BC%EB%A0%A5%EC%9A%B4%EB%8F%99%EB%B3%B4%EB%8B%A4-%EC%9D%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99-%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94/ar-BB1pTfxm?ocid=msedgdhp&pc=CNNDDB&cvid=7341382cb5ab47eca7125e7812c8a695&ei=7

 

 

인류의 의학적인 지식에 의할 경우에도 사람의 물질의 육체의 수명이 120년 정도되고 20~21세기에 확인되고 있는 사실로서 100세 이상 살고 있는 사람들이 실제로 많이 있으니 사람이 최소한 120년 정도의 수명 동안은 살 수 있도록 사람의 수명에 대한 의학을 연구하는 것도 인류를 위한 일로서 중요할 것입니다.

 

믿을 수 있거나 없거나 BC1446년경의 일이지만 선지자 모세는 80세 무렵에 받은 하늘의 하나님(God: Spirit) 또는 하늘의 하나님(God: Spirit)의 세계 또는 하늘의 신(God, Angel, Ghost, Satan, ,,,: Spirit)의 세계로부터 받은 사명으로 인하여 애굽 지역에서 그 때까지 약 400년 동안이나 나그네로서 노예처럼 살고 있었던 동족을 탈출시켜야 했으니 애굽 지역에서  가나안 지역까지 걸어서 이동을 해야만 했는데, 즉 매일 걷기 운동을 한 것과 같았는데, 그 시간이  약 40년 정도였으니 매일 적절하게 걷기 운동을 해주는 것이 인류의 장수에 있어서 아주 중요할 것입니다.

 

물론 그 이전의 일로서 선지자 모세는 양치기로서 유사한 운동을 했고 그래서 80세까지 살 수 있었으니 매일 적절하게 걷기 운동을 해주는 것이 인류의 장수에 있어서 아주 중요할 것입니다.

 

물론 선지자 모세의 식사는 BC1446년경의 식사였고 여행 중의 식사였으니 대체로 자연 그대로의, 물론 익혀서 먹어야 할 것은 익혀서 먹는, 식사가 많았을 것이라는 것도 인류의 장수에 있어서 아주 중요할 것입니다.

 

물론 매일 걷기 운동을 적절하게 해주면 저녁에 수면을 취하고 숙면을 취하는데 좋으니 수면을 통한 충분한 휴식도 인류의 장수에 있어서 아주 중요할 것입니다.

 

일본에 가면 장수촌이 있다고 하니 그곳 사람들의 생활패턴을 잘 이해하면 인류의 장수에 있어서 아주 중요할 것입니다.

 

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정희득