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1. 미역: 식이섬유가 풍부하고 체내 노폐물 제거에 이로운 미역
2. 늙은 호박: 부종을 가라앉혀주고 혈액순환을 도와 노폐물이 쌓이지 않게 하는 늙은호박
3. 양파: 혈중독소 제거, 청혈에 이로운 양파
4. 검은콩: 붓기, 신장건강 유지에 도움되는 검은콩
5. 고등어: 불포화지방산이 풍부하여 혈압을 낮추는데 좋은 고등어
6. 토마토: 신장 뿐만 아니라 혈관, 장기에 좋은 토마토
7. 수박: 신진대사를 활발히 해주는 수박
8. 밤: 이뇨작용을 도와주는 밤
9. 배: 소화를 돕고 신장 결석 해소에 이로운 배
10. 달걀 흰자: 미네랄과 각종 비타민이 풍부하여 체내 좋은 영향을 주는 달걀 흰자
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